Recién visto el documental de Chavela Vargas, me planteo escribir este artículo. Cantar al desamor es una forma de aprender los errores en la forma amor. Mezclar el alcohol, una época en la que no encajaba por su orientación sexual, la presión mediática, hizo que su mejor amiga fuera la soledad y la relación con los demás toxica.
A la hora de hablar de relaciones tóxica, nos viene una imagen de una pareja atormentada o al borde, y en realidad este tipo de relaciones puede darse con amigos o familiares, es una relación que con el paso se vuelve tormentosa, imposible, o agotadora para la pareja o para algún miembro de la familia, provocando una convivencia imposible.
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Relación invisble
En la mayoría de las ocasiones, ese tipo de relaciones es invisible para la persona. No recuerdo quien dijo una vez: hay que querer menos y con más calidad, pues el amor que se puede sentir por la otra persona es ciego, incluso es tan ciego que se puede llegar a perdonar hasta los abusos y las agresiones. Por ello, lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de que te encuentras en este tipo de relaciones.
Aspectos para detectar una relación tóxica
Vamos a poner la lupa en aquellos aspectos que son importantes para detectar una relación tóxica, para que se pueda detectar a tiempo.
Empezamos con el control: en un primer lugar, lo hace de forma indirecta mediante comentarios sutiles. Especialmente, comprobarás que ejercerá control sobre temas de vestimenta, cómo te expresas, sobre tus hábitos, horarios o con quien sales. Comienzas con la dinámica de ceder para evitar una discusión, teniendo una sensación constante de coacción.
Otro aspecto más importante que debemos considerar en la manipulación emocional con los chantajes o amenazas. Hay que tener en cuenta que el control es una forma de violencia psicológica, pues, te desvaloriza continuamente provocando una disminución una disminución de tu autoestima o incluso hace que te sientas culpable, aparecerán burlas, humillaciones o llegando también a despreciar a tus conocidos. Precisamente esto no es una relación sana.
En cuestión de la sexualidad, puede que llegue el momento que llegues a tener relaciones sexuales no deseadas o en momentos que no te apetezca.
Luego aparecerán los celos, y los celos, es un problema que surge cuando la persona que lo padece se convierte en una persona manipuladora y obsesiva, lo necesitan como forma de control. Las personas tóxicas suelen tener el siguiente perfil; suelen ser egoístas, siempre molestos con su pareja, pero por otro lado aparecen como atentas y cariñosa, y otros momentos son distantes y fríos. Esto es lo que podría denominarse la mujer histérica y hombre frío. Es lo que normalmente, suele llegar a consulta.
Amar es calidad no cantidad
Llega un momento en el que en familia o en pareja, se pierde en la forma de amar, y en realidad amar no es cuestión de cantidad, sino de calidad. – ¿Cómo? – En el próximo artículo, hablaremos de la construcción de una relación sólida. Nadie nace perfecto para amar, puede que a veces fallemos, pues en momentos puntuales todos y todas podemos tener conductas tóxicas y no por ellos, ser una relación tóxica, sin embargo si re reitera mucho en el tiempo habría que cuestionar la relación.
Es muy importante tener en cuenta que en momentos puntuales todos podemos tener conductas tóxicas y no por ello una relación es tóxica, pero cuando se produce reiteradamente a lo largo del tiempo es cuando podemos afirmar que existe cierto nivel de toxicidad en nuestra relación.